نصائح طبيه

أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

* * * *

لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

* * * *

لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

* * * *

أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

* * * *

خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

* * * *

تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

* * * *

.

أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

* * * *

لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

* * * *

أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

* * * *

لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

* * * *

لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

* * * *

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم